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| 只看側面，真能看懂一個人嗎? |
醜小鴨還是蛋時，和天鵝群失散了，被鴨母收留了。自從蛋殼裡爬出後，由於外貌不同，不容於鴨群、雞群和住家，它到處挨打，被排擠，被欺凌，被各種難聽的說話譏笑，所有它遇到的動物和人，都要趕走這個可憐的醜小鴨，最後只能孤獨地過冬。
醜小鴨長大後變成了美麗的天鵝，他和天鵝一起生活，讓我們來猜猜，在夢中，它是醜小鴨，和鴨群、雞群一起，還是已經變成了天鵝，和其他的天鵝一起？
在充滿敵意環境長大的人，可能會發展出很多敵意的界限，正如醜小鴨自小聽到的話，慢慢會內化成為界限，如果是外向型的人，他們會將內心的敵意，投射到其他人和事上，於是，他們眼中的其他人和環境，充滿缺憾，如果他們在小時候被罵懶，他們就會覺得其他人很懶；相反，內向型的人，就會將敵意投射到自己身上，無論他們在其他人眼中是不是懶，他們都會覺得自己很懶。
在敵意界限的推動下，長大後的醜小鴨，會不自覺地對身邊的天鵝、環境和自己產生敵意。如果是外向型的，它眼中雖然看到的其他天鵝和環境，但內心感受到的仍然是過去的鴨群、雞群(壓迫者)，充滿各種脅迫；如果是內向型的，它會不停地在各方面自責，眼中雖然看到自己是天鵝和身處美麗的環境，但內心仍然是一隻醜小鴨，它會將其他天鵝或環境的變化，解釋成自己的不足，不停自責。
一隻天鵝，想學習成為鴨和雞，又怎會覺得自在呢？
長大後外表變成了天鵝，可惜內心仍然是可憐的醜小鴨，由於內外不一致，醜小鴨的存在是撕裂的，而不是平靜的，這種不協調，會破壞本來可以為它帶來快樂自在的各種關係。
捨斷一切敵視的量心，就可以不以過去的界限來看世界，在夢中，才能真正變成一隻天鵝，在醒覺的時候，才能和其他的天鵝共存。
醜小鴨這樣才會變成為一隻天鵝。
我們學習了戒定慧，捨棄了不善法，過著善法的生活，例如，別人殺生而生起不善心，我們已經捨離了殺生惡行，而起了善心，我們理應變成人群當中的幸運者，感到內在的平靜和幸福，但事實上，我們是否真的感到幸福呢？
我們也可以想想，怎樣才可以變的幸福？
幸福是... 大框是好清晰自己生存的目的，也有能力條件,環境也造就去實行自己的意願。能明解佛法也有意志毅力去實踐。當然少不了有福份遇到善智者慈愛教導，已是十分幸福。一切是自己決定自己掌握的幸福。 框內是捨斷界限，虛空了自己的心理空間，非常，非我，非淨去觀世界，內攝諸根，運用梵住心無量心應世界。盼欲是踏遍山河大地，要能不沾半點灰塵。
幸福主要是一種心境，除了你所說的環境和客觀的修件，就是內心的滿足的喜樂。
障礙我們同修去感受這種心境的，主要卻不是來自環境，而是過去的界限。
捨斷這些界限正如拔箭，在拔的過程中有些痛，但拔除後，會有一種解脫自在的感覺，在一段短時間內，不需要甚麼外在的東西，就可以感到很舒服自在，直至不善心再生起。
我們以善的度，去捨斷不善的度，然後才是不沾半點灰塵，捨斷善的度，同時，也成就了高階的內觀的基礎。
