你親眼見過自己嗎？
從未有人能親見自己的容貌，我們都是依外境來「間接」看到自己的，自己的樣子是心「建構」出來的。自我都是鏡中人。
看著鏡中人，著眼處所「見」的，就是建構自我的材料；心中日思夜想的，漸漸成為自我，心鏡中的形象構成了自我觀。
若想「自我觀」美一些，要多些材料好，還是少些料好？多些還是少些心好？多些境還是少些境好？
在自然界，要植物豐盛茂美，「砍」、「剪」、「裁」是必不可少的技巧：
『廣西企業家盧義貞，初中畢業後回老家種植香蕉，他所種的品種，和其他蕉農並無兩樣。但讓其他蕉農奇怪的是，他種的香蕉，總是提前一個月成熟，在市場上獨領風騷，也總能賣出個好價錢。
果農們一番瞭解後才發現，盧義貞在香蕉開始掛果的時候，就剪掉了“落後者”。一般情況下，香蕉一串有11到12只，但盧義貞每串只保留優質的七八隻，其他都忍痛割掉。這就是他的香蕉，比別人早上市一個月的“秘密”。
當別人還在滿心等待香蕉成熟的時候時，他的香蕉已經開始收成了。而且他的香蕉勻稱、壯碩、飽滿，總能提前占領市場。』(網上資料)
去蕪存菁，砍掉一些，剩下的就美一點。八隻香蕉，因砍掉的四隻香蕉而更豐美。
不假外求，或不能外求時，砍就是了。
明亮的環境，高清鏡頭中的人容易顯得美，還是昏暗、朦朧鏡頭下的容易？
越少材料，心造像的空間越大，人越顯得美，對於自我觀來說，越少材科，自我感覺越好。
一個成功的人，在哪裏是能夠創造價值和奇跡的，因為他的心著眼於好的材科，砍掉壞材料。
即使是一個別人眼中的絕色美人，如果她心中充滿弱點，也可能在內心覺得自己是低俗污穢的。
有十個朋友的小圈子容易讓人失控，還是百個朋友的小圈子容易？
十個朋友百項煩惱，百個朋友萬項煩惱。十個朋友百項樂趣，百個朋友萬項樂趣。
百項樂趣和萬項樂趣在心理上是差不多的，但萬項煩惱就遠比百項煩惱利害。因為樂趣時容易生起善心，尤其是「無貪」，而煩惱時容易生起不善心，有「貪」，貪有疊加、黏著的效果，而無貪就沒有。
禪修者也可以用同一方法建構出來自我觀，我們砍掉不需要外物，不善心，不善的習慣，不善的所緣，只著眼於優秀的素質和所緣，失控的機會就會更少，自然的感覺是喜悅、平靜，集中後的心才能直透存在的本質。
多砍些，自己掉的不用要添。
沒有了不善心，看少些，想少些，不會去注意閒事，失控少些，自然「日日都是好時節」。
